少喝。
平时孕妈妈偶尔喝雪碧是没有任何问题的，可以解解馋。但不能大量饮用，因为雪碧中含有大量的咖啡因、糖分，饮用过多会影响健康。
少吃。
雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妇经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用。
少喝。
雪碧中含有咖啡因、鞣酸以及大量糖分，长期饮用会加重哺乳期妈妈的肾脏负担，造成缺铁、缺钙，降低母乳质量，不利于宝宝生长发育，少量为好。
不能喝。
雪碧所含的二氧化碳过多，会影响消化，大量的糖分有损牙齿健康，同时容易导致骨质疏松，影响婴幼儿的成长。
碳酸饮料俗称雪碧，是充入二氧化碳气体的软饮料，其中包括日常雪碧，如七喜、雪碧、雪碧等。原料有食用色素、雪碧香精、柠檬酸、三偏磷酸钠、小苏打粉、糖等。
雪碧夏天喝可解渴解热，使人清爽舒适。但雪碧中含的二氧化碳、糖、防腐剂等都不利于人体健康，应该尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。
- 看瓶盖。真雪碧的瓶盖光滑，瓶盖上端印有“注雪碧”等字样，瓶盖侧面则印有两行字体，分别是商品生产日期及该厂家的区域代号。
- 看瓶身。真品的瓶身透明度高，瓶贴颜色鲜艳，瓶身下端有一组由字母与数字组成的透明供应商代码。
- 看标签。假冒产品一般是作坊手工包装而成，放在水平处看显得液面高低不同。标签的接口处也往往粘贴得高低不齐。
选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。
用雪碧和面，蒸出的馒头、包子或是炸出的麻花、散子，非常松软、酥脆，还带有果品香味。雪碧可以和许多饮料一起搀兑喝，能够带来不同的口感，但是雪碧最好不要和酒精一起喝，肠胃不好的人也不要咖啡、雪碧一起喝。
