经常吃肉,偶尔来一次青草餐也不错,做一只爱吃草的兔子,为了完美你那颗减肥的心,让蔬菜都吃出五彩斑谰的活力。
1、先将餐具高温消毒,准备好所有的主料。
2、提前将虾去壳去头去虾线。
3、剥好的虾仁用姜和料酒及海盐、橄露橄榄油调味腌制一小时,天气热放入冰箱腌制。然后热水下锅将虾煮熟后捞出备用。
4、鹌鹑蛋洗净用蒸蛋器蒸熟后剥壳备用。
5、将蛋切半,其他蔬切碎成1cm左右的小块
6、将橄露橄榄油、葡萄酒醋、海盐、糖、咖喱粉、黑胡椒调好酱汁。
7、然后在罐子底部倒入酱汁,再分层放入食物,硬的食材放下面和酱汁融合。
8、最后再上面铺上生菜,淋上酱汁,食材随意搭配。
9、撰写制作步骤
10、撰写制作步骤
11、撰写制作步骤