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对于爱美丽和追求健康身体的我们,体重偏重或肠胃负担过重的人,都可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。而提到的干荷叶、干山楂和陈皮在中药店或超市的花草茶柜台都有售,价格很便宜。健康消脂又美味,实在是不可缺少的一款茶。

荷梦宝贝

- 准备食材 -

  • 干山楂 15克
  • 干荷叶 10克
  • 陈皮 10克
  • 清水 700ml
  • 蜂蜜 随意

- 步骤 -

  • 1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

  • 2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

  • 3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

  • 4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。