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丝瓜这东东啊,的确是美容高者呀,具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。它含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。此菜肴具有清热利湿,化痰止咳,养血驻颜的功效。尤适应于痰喘咳嗽者服食。

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- 准备食材 -

  • 干木耳 10g
  • 丝瓜 320g
  • 史云生调味鸡汁 适量
  • 葵花籽油 适量
  • 天津冬菜 适量
  • 生粉 适量
  • 砂糖 适量
  • 清水 适量

- 步骤 -

  • 1、食材:丝瓜和干木耳。

  • 2、将丝瓜洗净,去皮,切块。

  • 3、将干木耳泡发,择洗干净。

  • 4、焯烫一下。

  • 5、热油锅。

  • 6、放入丝瓜。

  • 7、倒入适量的温开水,煸炒一会。

  • 8、放入适量的天津冬菜。

  • 9、放入木耳。

  • 10、倒入芡汁(适量的调味鸡汁、砂糖、生粉和清水拌匀)。

  • 11、煸炒收汁,即可关火上碟。