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自制小甜品 没那么多的添加剂 没那么多的糖分 没那么多的热量困扰 用最最健康的食材--山药 简简单单的步骤 清新甜蜜的味道 谁会不爱呢,:)

wenty810

- 准备食材 -

  • 山药 300g
  • 牛奶 100ml
  • 适量
  • 白糖 适量
  • 蓝莓酱 适量

- 步骤 -

  • 1、山药去皮切小块

  • 2、隔水大火蒸8-10分钟

  • 3、用勺子碾碎山药

  • 4、将山药泥放进料理机,加入适量牛奶

  • 5、一点盐和白糖

  • 6、搅拌10-20秒,成山药细泥

  • 7、山药泥倒入容器,轻磕两下,消除纹路

  • 8、点缀蓝莓酱即可