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有没有听说过,世界上最长寿的男人在冰岛,最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食,研究表明,多食三文鱼不仅可延长寿命,更能帮女人保住青春容颜。   在市场买三文鱼怎样看好坏呢?当然是选颜色深的了,因为三文鱼的颜色和它的营养价...

﹏゛定格。那瞬间‖

- 准备食材 -

  • 新鲜三文鱼 250g
  • 东古一品鲜 5g
  • 鲜柠檬 20g
  • 芥辣膏 5g

- 步骤 -

  • 1、买新鲜的三文鱼,要买亮译好的,这样的三文鱼比较新鲜。然后把三文鱼改刀把刺去掉。

  • 2、改成条形然后把三文鱼放急冻冰箱放一会,这样比较容易改刀。

  • 3、放在干净的案板上改刀。

  • 4、放在冰上吃,这样可以保持一定的新鲜度,来点柠檬,挤点水在三文鱼上就更好。

  • 5、带上芥辣,东古酱油沾吃即可上桌。