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结婚至今十年,除在香港家和汕头娘家外,这碗牛奶鸡蛋燕麦粥燕麦粥就是我和夫君的早餐啦。坚持食用,的确能够降低胆固醇、降血脂、减肥、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品呢。

兔兔兔斯基

- 准备食材 -

  • 燕麦片 200g
  • 奶粉 80g
  • 鸡蛋 1个
  • 滚水 适量

- 步骤 -

  • 1、食材:鸡蛋、燕麦片和奶粉。

  • 2、将燕麦片和奶粉放入煮锅中。

  • 3、倒入适量的滚水,拌匀。

  • 4、鸡蛋打入锅中。

  • 5、拌匀。

  • 6、盖锅盖,大火烧开,煮2分钟。

  • 7、即可关火。