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既然重视了早餐,想必也要重视早餐中的食物吧。像牛奶、鸡蛋、蔬菜、咖啡等等,选择质量好的、放心的,才能让早餐的能量充分发挥,我想这样也是对美好生活的追求吧!

赤色火焰

- 准备食材 -

  • 牛奶 1袋
  • 鸡蛋 1枚
  • 白糖 5g

- 步骤 -

  • 1、将牛奶倒在微波炉可用的容器中。

  • 2、鸡蛋打散成蛋液,充分打散至冒出大泡,然后过筛。

  • 3、过筛后的蛋液倒入牛奶中,加入白糖,充分搅拌均匀。

  • 4、另取一稍大的微波炉可用容器,放碗放入其中,并注入约碗高度一半的清水。

  • 5、将盖子扣在碗上,入微波炉中高火3分钟即可。