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五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。 天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃,祛斑,瘦脸,有利水消肿,同时也有节食的效果。 最宜秋冬时节饮用。

攒不下钱攒一个孩子

- 准备食材 -

  • 薏苡仁 50克
  • 莲子 30克
  • 桂圆 30克
  • 赤小豆 30克
  • 芡实米 10克
  • 冰糖 10克
  • 糯米与大米 适量

- 步骤 -

  • 1、粥料堂—五果汤

  • 2、食材准备:薏苡仁50克 ,莲子30克 ,赤小豆30克 ,芡实米10克 ,桂圆30克 ,糯米与大米适量,冰糖10克。

  • 3、薏米仁 ,莲子 ,赤小豆, 芡实米煮前浸泡一夜。

  • 4、锅内加适量的水烧开,放入薏苡仁 ,莲子,赤小豆 ,芡实米。

  • 5、依次放入适量糯米和大米,煮半小时。

  • 6、桂圆剥壳,与冰糖同时放入锅内,中小火煮约20分钟即可。

  • 7、成品图