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百合富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安...

花之子888

- 准备食材 -

  • 鲜百合 1小头
  • 酥梨 1个
  • 大米 50克
  • 适量
  • 冰糖 适量

- 步骤 -

  • 1、把鲜百合每一瓣掰开洗净待用。

  • 2、把大米洗净待用。

  • 3、准备梨,并把梨洗净去皮待用。

  • 4、然后在把梨切成小块。

  • 5、把洗好的百合片直接放入豆浆机的缸中。

  • 6、再把洗净的大米放入。

  • 7、再放入切碎的梨丁。

  • 8、再加入开水至刻度线。

  • 9、然后盖上豆浆机的盖子接通电源选择米糊键即可。

  • 10、当豆浆机提示鸣笛时,就可以出锅了。出锅时加入冰糖溶化即可。