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冬天来了,正是高血压人群高发的一个季节。

小胖子宝贝

- 准备食材 -

  • 干山楂 10g
  • 干菊花 2.5g
  • 清水 800ml~1000ml.

- 步骤 -

  • 1、菊花和山楂以清水快速冲洗干净,如果菊花是免洗型可不用清水冲洗

  • 2、锅上火加入清水800ml,

  • 3、加入山楂,

  • 4、大火煮滚后转小火约10分钟

  • 5、最后加入菊花煮沸,即可关火。