如果你记忆力不好,那就食用鸡胸肉;如果你需要生长发育,那就食用鸡胸肉;如果你需要健脾胃、活血脉、强筋骨、温中益气、补虚填精,那就食用鸡胸肉~!再这么说下去,鸡都要哭死了。可是,谁叫鸡胸肉蛋白质含量高,且易被人体吸收入利用呢,谁叫它含有对人体...
1、青椒去蒂去籽,洗净后,切丝备用;
2、鸡胸肉洗净后,切丝,用适量淀粉,香油,料酒,盐抓匀后,腌制片刻;
3、胡萝卜洗净后,切丝;
4、炒锅烧热,倒入适量植物油;用干辣椒炝锅;
5、放入鸡肉丝,翻炒至肉丝颜色变白;
6、调入适量生抽,翻炒均匀;
7、放入胡萝卜丝;
8、放入青椒丝,继续翻炒;
9、调入适量白糖;
10、食材炒熟时,调入适量盐、鸡精;
11、翻炒均匀后,起锅,上桌~!