m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

很多人都觉得早餐来不及吃,对付一口就得了。其实呢,早餐才应该吃得像个女王~哪怕只是简单地粥,也要营养丰富起来~元气满满的正能量早餐,就该如此啦!

叶瑶瑶

- 准备食材 -

  • 大米 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 瘦猪肉 适量
  • 少许
  • 鸡精 少许
  • 少许

- 步骤 -

  • 1、大米提前一晚泡好,泡到发白,这样比较容易快点煮熟

  • 2、胡萝卜洗干净,切成丁

  • 3、猪肉也切成丁备用

  • 4、锅里倒入少许油,热锅冷油哦

  • 5、先煸炒肉末

  • 6、然后加入胡萝卜一起煸炒~胡萝卜里面富含丰富的维生素A,但是维生素A是脂溶性维生素,所以用油炒一下最好啦~

  • 7、都炒好后,倒水,水沸腾后,倒入泡好的米

  • 8、待到水再次沸腾后,转小火慢慢煮

  • 9、边煮边搅和,防止糊底,直到把米煮到黏糊,就可以了

  • 10、最后出锅前加入少许的盐和鸡精调味即可~是不是吃完就觉得满血复活了,上班去咯~!