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Coco近两年大热的一款饮品就是鲜芋薏米牛奶 每次说无糖,可吃到都是甜甜的,应该是加了炼乳 比起炼乳的甜,我更爱自己做的蜜红豆的所带来的甜味 喝得出沙沙的芋头,还能咬到颗粒的薏米和红豆,蛋白质和碳水就都在里面啦,低卡又饱腹

徐俊懿

- 准备食材 -

  • 芋艿或芋头 2个
  • 牛奶 250ml
  • 蜜红豆 适量
  • 薏米 适量

- 步骤 -

  • 1、薏米提前煮熟备用,芋艿或芋头蒸熟去皮

  • 2、切小块放入料理机,倒入牛奶,料理机打几下

  • 3、看得见芋头还是丝丝一块块的就好了,不用打的太细,有颗粒感更好吃

  • 4、加入蜜红豆

  • 5、和煮好的薏米

  • 6、搅拌一下就可以吃啦