雪耳有菌中之冠的称号，中医上说它性平味甘，能够润肺美肤及养颜。中医上还说到肺主皮毛，人的肺好，皮毛自然就会很漂亮。各位女士如果想自己的皮肤更加漂亮，不妨多吃点雪耳。 想美白养颜的人士不要错过这款汤水哦~

夏小美33

－ 准备食材 －

• 雪耳 10g
• 椰汁 3汤匙
• 纯牛奶 3汤匙
• 冰糖 适量

－ 步骤 －

• 1、所需材料；

• 2、雪耳用冷水浸泡1小时左右；

• 3、然后撕小朵洗净去杂质；

• 4、雪耳冰糖入炖盅，分别加入3汤匙椰汁和牛奶；

• 5、加满水；

• 6、隔水炖40分钟；

• 7、润肤美白的雪耳牛奶羹就可以喝了~