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雪耳有菌中之冠的称号,中医上说它性平味甘,能够润肺美肤及养颜。中医上还说到肺主皮毛,人的肺好,皮毛自然就会很漂亮。各位女士如果想自己的皮肤更加漂亮,不妨多吃点雪耳。 想美白养颜的人士不要错过这款汤水哦~

夏小美33

- 准备食材 -

  • 雪耳 10g
  • 椰汁 3汤匙
  • 纯牛奶 3汤匙
  • 冰糖 适量

- 步骤 -

  • 1、所需材料;

  • 2、雪耳用冷水浸泡1小时左右;

  • 3、然后撕小朵洗净去杂质;

  • 4、雪耳冰糖入炖盅,分别加入3汤匙椰汁和牛奶;

  • 5、加满水;

  • 6、隔水炖40分钟;

  • 7、润肤美白的雪耳牛奶羹就可以喝了~