雪耳有菌中之冠的称号,中医上说它性平味甘,能够润肺美肤及养颜。中医上还说到肺主皮毛,人的肺好,皮毛自然就会很漂亮。各位女士如果想自己的皮肤更加漂亮,不妨多吃点雪耳。 想美白养颜的人士不要错过这款汤水哦~
1、所需材料;
2、雪耳用冷水浸泡1小时左右;
3、然后撕小朵洗净去杂质;
4、雪耳冰糖入炖盅,分别加入3汤匙椰汁和牛奶;
5、加满水;
6、隔水炖40分钟;
7、润肤美白的雪耳牛奶羹就可以喝了~
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