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黑木耳和红枣都具有补血养颜的效果,黑木耳还能排毒,但是一般都是炒菜。煲汤也是与排骨、肉类同煮,很少有这样吃哈。一般都是银耳煮红枣汤多呢,个人还是比较喜欢黑木耳,用同样的方法也是同样的好吃呢,比银耳的口感还好些

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- 准备食材 -

  • 黑木耳 100g
  • 红枣 10粒
  • 清水 适量

- 步骤 -

  • 1、将黑木耳提前泡发,红枣浸泡十分钟左右,洗净

  • 2、泡发的黑木耳捞出,撕小朵

  • 3、锅中加入适量清水烧开,倒入黑木耳,中小火炖煮20分钟左右

  • 4、加入红枣

  • 5、盖上盖,继续煮20分钟左右至熟烂

  • 6、出锅,喜欢甜的话,就加少许红糖吧