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当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。 酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发...

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- 准备食材 -

  • 乌梅 20颗
  • 红枣 3颗
  • 甘草 5片
  • 金银花 20根
  • 陈皮 20根
  • 山楂 10片
  • 冰糖 适量
  • 3500ml

- 步骤 -

  • 1、材料大集合,最好去药店买哦

  • 2、所有材料用清水泡半个小时去味儿

  • 3、清洗干净以后倒入锅里,加冰糖(喜欢酸的放一大块,喜欢甜的可以放两大块),加满水,中火烧开后再小火熬煮15-20分钟左右

  • 4、关火后把材料捞干净,晾凉以后放冰箱冷藏

  • 5、装入自己喜爱的容器里,超好喝的夏日饮料诞生了!是不是也很美丽呢嘿嘿!