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许多备孕妈妈都在为备孕做着各种各样的准备,今天为大家献上一份利于备孕的红枣粥,黑豆除了利水解毒,滋养健血、补虚乌发、软化血管,滋润皮肤,延缓衰老的功效外还可以提高促使女性卵泡张的更好,同时可以补肾,黄豆蛋白含量高,枸杞补气,红枣补血,维生素...

wangzhen5666

- 准备食材 -

  • 黑豆 50
  • 黄豆 适量
  • 核桃 适量
  • 枸杞 适量
  • 红枣 4个
  • 蜂蜜 一勺

- 步骤 -

  • 1、洗净黑豆50粒(如果是备孕妈妈喝的话,建议从例假干净后连喝5天停止,找准排卵日同房既可)黄豆适量洗净,于前一天晚上侵泡备用

  • 2、枸杞适量,红枣适量,核桃适量洗净备用!

  • 3、将泡好的黑豆,黄豆,还有核桃,红枣,枸杞放入豆浆机打成豆浆喝既可!