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减肥安排:早上起床后喝一杯蜜醋水,蜂蜜一勺,白醋半勺,然后加250毫升的温开水空腹喝下。早上就吃这个食谱的红豆汤,趁热喝下。中午饿了就吃苹果和酸奶,晚上还是红豆汤,晚上7点之前必须喝完。是汤和里面的食物一起吃掉。坚持了一周,我已经瘦了6斤,...

baihe1006

- 准备食材 -

  • 红豆 50g
  • 绿豆 50g
  • 山楂 15g
  • 大枣 5个

- 步骤 -

  • 1、把所有食物放在奶锅里面,加1000毫升水,煮到豆烂掉就好了。