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红枣补红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神

babywow

- 准备食材 -

  • 红枣 650g
  • 红糖 50g

- 步骤 -

  • 1、红枣洗净,放入锅中水末过红枣就可以,大火煮开,翻搅下,煮10分钟关火浸泡一晚,目的让红枣吸饱水。

  • 2、红枣去皮,去核放入不粘的锅中大火煮沸换中火加红糖继续煮

  • 3、煮到粘稠关火晾凉,吃不完冰箱冷冻可以保存2周