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特别好的抗癌食物

冷烟

- 准备食材 -

  • 西兰花 一颗
  • 西红柿 一个
  • 大蒜, 两瓣
  • 酱油 少许
  • 咸盐 适量
  • 耗油 适量

- 步骤 -

  • 1、新鲜西兰花与番茄

  • 2、把西兰花掰成小瓣放水中焯一下

  • 3、剩下的根部可以去皮,切片

  • 4、锅中少油,大蒜切沫爆锅,放入焯好的西兰花,焯过的西兰花颜色翠绿的

  • 5、炒两分钟加入切好的番茄,加适量咸盐,耗油,酱油,继续翻炒

  • 6、再炒两三分盛出装盘即可