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初秋养生,多吃秋葵,蔬菜中的战斗机

忻宝贝儿

- 准备食材 -

  • 黄秋葵 350克
  • 红线椒 2个
  • 适量
  • 蒜瓣 适量
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 蚝油 适量

- 步骤 -

  • 1、准备食材

  • 2、切去黄秋葵的根部

  • 3、入沸水汆一下

  • 4、捞出入凉水冷却

  • 5、辣椒和蒜入锅煸香

  • 6、把冷却的黄秋葵一个切成2半

  • 7、将醋、酱油、蚝油、煸香的辣椒和蒜做成浇汁

  • 8、将浇汁浇到菜上即可