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蒸菜是所有烹饪手法里最能保证食材原汁原味的做法。南瓜营养丰富、酒酿清甜可口,二者搭配老少皆宜,对高血压患者也是较理想的辅食。

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- 准备食材 -

  • 南瓜 400g
  • 酒酿 250g
  • 枸杞 少许

- 步骤 -

  • 1、准备食材

  • 2、南瓜削皮切块

  • 3、蒸碗里摆好南瓜块

  • 4、酒酿加酒酿水一同倒入蒸碗,放几粒枸杞

  • 5、上锅旺火蒸20分钟左右至南瓜熟透

  • 6、蒸好的酒酿南瓜

  • 7、成品图^ ^