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我都爱。哈哈,怪不得我是吃货。。。不过,爱吃冬瓜可是好事。冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。女筒子们,是不是爱上冬瓜啦~!

sunrise°

- 准备食材 -

  • 冬瓜 500g
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 生抽 适量
  • 老抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 白糖 适量

- 步骤 -

  • 1、冬瓜去皮后,洗净,切成方块状(图片上的冬瓜,是LG切的,个人认为方块状的比较好看);

  • 2、干红辣椒,切段备用;

  • 3、再切点葱花,备用;

  • 4、小碗里,调入适量生抽、老抽、蚝油、白糖,搅拌均匀;

  • 5、炒锅烧热后,倒入适量植物油;

  • 6、油锅烧热,转小火,放入干辣椒煸香;

  • 7、放入冬瓜,大火翻炒几下;

  • 8、倒入调好的料汁;

  • 9、翻炒均匀,盖上盖子,将冬瓜焖煮至熟;

  • 10、调入适量盐;

  • 11、调入适量鸡精;

  • 12、翻炒均匀,关火,撒葱花。