m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

这是一款非常好喝的豆浆,里边加入了一种非常营养的食材:黑米,黑米是不可多得的滋补佳品,还有利于儿童骨骼和大脑的发育;黑米还具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。

112565

- 准备食材 -

  • 黄豆 35克
  • 黑米 60克
  • 清水 1200-1300毫升

- 步骤 -

  • 1 备好食材,我这个黄豆没泡,时间不紧张的提前泡三个小时以上,营养吸收更好

  • 2、两种食材放到豆浆机里

  • 3、洗净并加入清水

  • 4、按豆浆机干豆湿豆功能制作黑米豆浆

  • 5、制浆完成,这个黑米豆浆要比普通豆浆浓稠一些,在营养上也更丰富

  • 6、成品图!