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黑芝麻味甘,性平。有滋补肝肾,益血润肠,通便,通乳的功能。它含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。黄小米有益肾、除热...

angelsoul

- 准备食材 -

  • 黑芝麻 50克
  • 黄小米 100克
  • 砂糖 50克
  • 清水 1000毫升

- 步骤 -

  • 1、食材:黄小米100克,黑芝麻50克,砂糖50克。

  • 2、将黄小米和黑芝麻洗净捞起。

  • 3、将除砂糖外的食材放入破壁机,然后加入清水至1000毫升刻度处。

  • 4、锁紧杯盖,选择米糊程序,启动,耗时25分钟。

  • 5、米糊程序结束后,加入砂糖,然后用点动程序搅打10秒至砂糖完全溶解。

  • 6、倒出即可品尝。

  • 7、非常细腻顺滑,以后不用外出吃芝麻糊了。