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鸡胸肉肉质细嫩滋味鲜美,营养丰富,

格洛米ゝmm

- 准备食材 -

  • 鸡胸肉 2块
  • 烤肉料 70克
  • 清水 70克

- 步骤 -

  • 1、准备材料,鸡胸肉撕掉筋膜洗净,

  • 2、鸡胸肉切一公分厚薄的肉片,烤肉料用等量的清水调匀

  • 3、调料全部放入鸡胸肉中,拌匀后放入冰箱冷藏2个小时以上,便于腌渍入味

  • 4、腌渍后的鸡胸肉摆放在烤盘上

  • 5、烤箱以上下管加热方式预热,温度设定为200度,烤盘放入已预热到位的烤箱中层,烘烤15分钟;烘烤10分钟后,取出烤盘,将鸡肉翻面后再烤5分钟

  • 6、到时后取出烤盘,趁热食用,可以搭配生菜等,口感更佳

  • 7、成品图

  • 8、成品图