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一个人吃饭,不喜欢大动干戈,怎么省事儿怎么来,吃的就是那份自在和随意。不过,随意不代表应付,换个角度想想,生活中可以独处的时光并不多,所以一定要抓住这个安静的时刻,享受既简约又美味的一餐,享受一个人的精彩

sweet-bean99

- 准备食材 -

  • 大米 120g
  • 牛肉 50g
  • 320ml
  • 四季豆 40g
  • 胡萝卜 1/2根
  • 洋葱 1/4个
  • 咖喱酱 1袋
  • 橄榄油 10ml
  • 少许
  • 胡椒粉 少许

- 步骤 -

  • 1、四季豆、胡萝卜切细丝,牛肉切短粗丝;

  • 2、牛肉中加入适量胡椒粉;

  • 3、再根据个人口味加入少许盐;

  • 4、充分抓匀,腌制15分钟左右;

  • 5、大米淘洗干净,放入料理盒,加入1小勺橄榄油;

  • 6、充分拌匀后,放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁;

  • 7、再加入一小勺橄榄油,拌匀;

  • 8、倒入咖喱酱,翻拌均匀;

  • 9、最后加入清水,稍稍翻拌一下;

  • 10、盖上料理盒盖,700W微波火力加热15分钟(最好每5分钟取出翻拌一次),焖2分钟即可。