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虽然比起普遍认为的那些美容食物像燕窝啊、美容蹄啊,这份食物太普通、太乡土、太廉价了,可能不少人都看不上,觉得是困难时期没饭吃时才吃的东西。如果这样想,可真是小看它了,这其实是一份营养非常好、特别适合女性的食物。

准妈妈静

- 准备食材 -

  • 熟豆浆 160-180ml
  • 熟豆渣 100g
  • 玉米面 150g
  • 蜜豆 50g
  • 白糖 30g
  • 酵母粉 3g

- 步骤 -

  • 1、将玉米面、熟豆渣、蜜豆、白糖和酵母粉放入容器中

  • 2、倒入豆浆,一边倒一边搅拌

  • 3、将材料揉匀成面团,

  • 4、盖上湿布饧发30分钟

  • 5、取一份小面团约30克

  • 6、搓成窝头状

  • 7、并用手指在底部按一个小坑

  • 8、将做好的窝头放入蒸锅中,互相之间要留一些空隙