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包裹着大量卷心菜细丝的三明治“沼三明治”在网上聚集了超高人气,称为“洋气的三明治”。沼三明治的发明者是住在岩手县紫波町的陶艺家大沼道行,妻子由树根据道行的爱称“沼夫”,把这款特别的三明治命名为“沼夫三明治”,因而简称“沼三明治”。此三明治最...

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- 准备食材 -

  • 吐司 2片
  • 芝士片 1片
  • 火腿片 1片
  • 水煮蛋 1个
  • 卷心菜 2片
  • 沙拉酱 适量
  • 蕃茄酱 适量
  • 黑胡椒粉 少许

- 步骤 -

  • 1、准备好食材。

  • 2、取两片吐司放在不沾烤盘上,在其中一片吐司上摆上芝士片和火腿片。

  • 3、入预热好的烤箱,180度,烤5分钟。

  • 4、趁烤吐司的时间,在卷心菜中加入适量的沙拉酱和些许黑胡椒粉拌匀备用。

  • 5、把水煮蛋切薄片。

  • 6、烤完后取出,在另一片吐司面上抹上蕃茄酱,铺上切好的水煮蛋薄片。

  • 7、继续铺上拌好的卷心菜丝。

  • 8、放有芝士和火腿片的那片吐司盖过来,稍微压实下。

  • 9、用刀到往吐司中间切一刀。

  • 10、三明治内的卷心菜丝比较多,容易散落,用张油纸包起来,吃的时候也很方便。

  • 11、健康又营养的沼三明治就完成了。

  • 12、外带也很方便哦。

  • 13、成品图。