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很多人不知早餐吃什么好,而且早晨的时间总是很紧迫,不可能做得太丰富。而早餐是一天中最重要的一餐,一定要吃好吃饱,并尽量内容丰富营养齐全。这样人才会有充沛旺盛的精力迎接一天的工作。

β深呼吸ζ

- 准备食材 -

  • 酸奶 200ML
  • 面粉(最好为标准粉) 50克
  • 玉米面 50克
  • 鸡蛋 1个
  • 葡萄干 适量
  • 桂圆干 适量

- 步骤 -

  • 1、准备食材。

  • 2、将面粉与玉米面混合

  • 3、拌匀

  • 4、将鸡蛋打入面粉中

  • 5、再倒入酸奶

  • 6、搅拌均匀

  • 7、成糊状

  • 8、将葡萄干和桂圆干切碎一些,倒入面糊中

  • 9、搅拌均匀(犯懒不切也行哦)

  • 10、用不沾锅小火加热,不用倒油,倒入一勺调好的面糊

  • 11、盖上锅盖,小火焖一、两分钟

  • 12、待面饼表面起小泡,且饼身颜色变得金黄,翻个面,再略焖1分钟即可。

  • 13、成品图~