m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

咱家宝贝最近有点便秘,于是这段时间他的辅食我都是绞尽脑汁给他弄纤维含量高的。

漫天樱菲

- 准备食材 -

  • 桂格快熟燕麦片 10g
  • 香蕉 半根
  • 婴儿奶粉 2勺
  • 开水 适量

- 步骤 -

  • 1、准备10g快熟燕麦片和半根香蕉。香蕉选用熟透的,这样的通便效果最好。

  • 2、用烧开的开水将燕麦片泡熟。喜欢稀点的可以多放点水,喜欢浓稠一点的可以少放点,我放了大概半碗水。

  • 3、香蕉切小块备用。

  • 4、泡好的燕麦片放至温热,即我们平时给宝贝泡牛奶的水温,再加入两勺宝贝吃的奶粉。

  • 5、和燕麦片一起搅拌均匀。

  • 6、将牛奶燕麦片和香蕉一起倒入料理机内。

  • 7、打至细滑。我用高速档打了两次,燕麦已经泡开了,香蕉也很软。其实是很容易打烂的。没有料理机的,可以把香蕉用勺子捣烂,然后倒入牛奶燕麦片里面搅拌均匀,也可以直接吃了,只是口感没有这么细腻。这样的一般1岁多的小宝贝也可以消化了。

  • 8、倒入碗内。刚倒出来会有细泡,可以放一会让它自己消泡,也可以用勺子将最上面的泡沫舀掉,或者特别在乎颜值的可以用筛网过滤一下。

  • 9、燕麦和香蕉都打得很细腻。

  • 10、撒点黑芝麻当装饰~

  • 11、我尝了一口,真的很好喝!香甜细滑,而且极富营养的一道通便小辅食!