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健康食谱,清热泻火,益气,解毒

熊BABY

- 准备食材 -

  • 番茄 1个
  • 豆腐 1块
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 适量
  • 适量

- 步骤 -

  • 1、番茄一个洗干净备用

  • 2、豆腐一块备用

  • 3、葱和蒜备用

  • 4、将豆腐切小块备用

  • 5、锅中放水烧开后放入番茄烫烫

  • 6、将烫好的番茄去皮

  • 7、切成豆腐大小的方块

  • 8、锅中放入油倒入葱蒜末爆香

  • 9、倒入番茄翻炒

  • 10、加入适量水烧开

  • 11、烧开后加入豆腐煮上一会

  • 12、加入适量的盐,起锅前可以加入一些糖和鸡精调味

  • 13、盛到碗中就可以享用了