m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

小米养胃,银耳养阴补虚,银耳小米粥不管是女性还是老人都应该多喝。今天正好煮来给爷爷喝,没想一贯没胃口,吃不下多少东西爷爷,喝了一整碗说再来半碗,真是意想不到呢。看来以后要多煮一些滋补养脾胃的粥来给爷爷喝

jia55514

- 准备食材 -

  • 干银耳 半朵
  • 小米 150g
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量

- 步骤 -

  • 1、银耳提前一晚泡发,小米充分浸泡,枸杞浸泡一会就可以了

  • 2、泡发的银耳去除黄色硬结,撕成小朵

  • 3、锅中加入半锅清水,将银耳倒入,加盖煮制半小时

  • 4、再倒入小米

  • 5、加盖继续煮制小米开花

  • 6、提前5分钟加入枸杞、冰糖,继续熬煮一会儿

  • 7、煮制粥稠米烂即可