m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

秋葵的钙含量很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。

懒猫爱睡觉

- 准备食材 -

  • 绿豆芽 250g
  • 秋葵 100克
  • 猪肉 50克
  • 花生油 15毫升
  • 10毫升
  • 10克
  • 酱油 10毫升

- 步骤 -

  • 1、准备食材:自发绿豆芽去除根部,洗净控干水分,秋葵对半切开,猪肉切条状

  • 2、热锅放油,放入猪肉

  • 3、煸炒出油

  • 4、放入蒜爆香

  • 5、放入豆芽菜翻炒几下

  • 6、放入秋葵翻炒几下

  • 7、放入醋

  • 8、放入糖

  • 9、放入酱油

  • 10、炒匀装盘