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菜花大家都比较喜欢吃,散菜花是菜花的一种,味道更鲜美,口感更清脆,散花菜全称青梗松花菜,花梗较一般花椰菜颜色绿,因花梗更加细长,花球松散,所以称为散花菜;主要区别看花梗颜色,从口感上,青梗松花菜耐煮食,脆而不烂,糖分含量、维生素含量均高于普...

liuxing123456

- 准备食材 -

  • 有机菜花 1/2颗
  • 猪肉 1块
  • 1颗
  • 3勺
  • 1匙
  • 生抽 1匙

- 步骤 -

  • 1、有机菜花掰小朵洗净热水焯至八成熟

  • 2、热锅冷油,又热放入葱花炒香,加入猪肉翻炒至变色淋入少许生抽(不可太多)

  • 3、加入焯水的散花菜翻炒

  • 4、撒适量盐翻炒均匀,一匙淀粉小半碗水搅拌均匀倒入勾芡

  • 5、汤汁浓稠关火,美味的散花菜炒肉好吃又方便,快来品尝吧