m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

土豆的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值,是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨...

我就是我妈妈帮

- 准备食材 -

  • 土豆 1个
  • 猪肉末 适量
  • 生菜 适量
  • 适量
  • 烤肉酱 2勺
  • 食用油 适量
  • 白芝麻 适量
  • 胡椒粉 适量

- 步骤 -

  • 1、土豆洗净去皮切片,将土豆中间切一刀,不要切断,制成夹子状。

  • 2、将肉末放入碗里与烤肉酱拌匀,夹取适量的肉馅放入土豆夹里,制成土豆饼。

  • 3、烤盘铺上锡纸,刷上一层油后放入土豆饼,在饼上也刷一层油。

  • 4、撒上胡椒粉和白芝麻,放入200度的烤箱烤20分钟,烤完后,在土豆饼上撒上葱花。