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张鹏飞77

- 准备食材 -

  • 猪肉 100g
  • 豆腐 50g
  • 小米面粉 150g
  • 酱油 适量
  • 盐适量
  • 少量
  • 适量
  • 适量

- 步骤 -

  • 1、食材,简单是食物最好的证明。

  • 2、所有材料备齐,放酱油,盐,和一点橄榄油

  • 3、小米面,揉好后,醒二十分钟,这样才酥软,嫩滑。

  • 4、擀成薄皮

  • 5、放上肉馅,因为减肥,你不要放很多,但还要有肉的味道

  • 6、切成一小段

  • 7、两边包一下,不要露馅

  • 8、放上芝麻,表面要沾水,否则芝麻会掉

  • 9、两边都是芝麻,待用

  • 10、放到电饼铛里,煎至焦黄,大概十分钟左右就可以了。

  • 11、煎至焦黄酥脆,可以开动了。