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枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。尤其现在的小朋友经常玩手机,电脑,多吃枸杞叶对眼睛有益处。

没有假如1

- 准备食材 -

  • 枸杞叶 400g
  • 皮蛋 2只
  • 猪肉馅 150g
  • 40g
  • 生抽 5g
  • 白糖 5g
  • 粟粉 5g
  • 生油 5g
  • 3片

- 步骤 -

  • 1、准备材料

  • 2、枸杞叶摘下来,用水浸泡一下

  • 3、皮蛋切丁,猪肉用盐,生抽,白糖,粟粉,生油调味

  • 4、锅入放水,姜片,皮蛋一起煮

  • 5、水煮开后加入枸杞叶,放入盐煮2下

  • 6、再放入肉馅,快递用筷子打散,等水再沸的时候关火

  • 7、大功告成