m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

我至爱的减肥食谱分享给大家,原本的冬瓜汤由于放了虾皮的原故变成浓郁的奶汤,而且鲜香的海鲜味不会让减肥食谱太过无味哦!这款汤老少皆宜。

lemon502cn

- 准备食材 -

  • 冬瓜 一小块
  • 海带 一小把
  • 虾皮 适量
  • 大蒜 三瓣
  • 香油 适量

- 步骤 -

  • 1、冬瓜切片备用

  • 2、蒜切片备用

  • 3、海带泡好,洗干净备用

  • 4、锅内适量油,放入虾皮炒至微微变色

  • 5、放入蒜片煸炒后加入冬瓜片略炒

  • 6、加入适量水,放入海带,加入适量盐大火煮开,转小火继续煮至成奶汤

  • 7、加入适量香油,出锅