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冬瓜可以去水肿、健脾,海带富含多种营养成分,多吃可以美容~

amna

- 准备食材 -

  • 排骨 少量
  • 冬瓜 适量
  • 海带 适量
  • 葱段 少量
  • 薏米莲子芡实百合 少量
  • 花椒 适量
  • 料酒

- 步骤 -

  • 1、排骨焯水,用温热水多洗几遍。连同薏米等一起放入锅中,一次性加足量矿泉水。加花椒葱段,几滴醋和适量料酒。煮大约一小时。

  • 2、同上。

  • 3、冬瓜切大块。连同海带一起放入煮了一小时的排骨锅内。

  • 4、同上。

  • 5、再煮15到20分钟。出锅。