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紫菜包饭是由日本的寿司包饭演变而来的,却是一份常见的韩国料理,而且热量很低,减肥的小伙伴也可以吃饱哦!

2013米娜

- 准备食材 -

  • 热米饭 2小碗(2人份)
  • 紫菜 2-3张
  • 胡萝卜 1根
  • 黄瓜 半根
  • 鸡蛋 1个
  • 火腿三明治 100g
  • 寿司醋 约1.5汤匙
  • 食盐 2茶匙
  • 香油 1汤匙
  • 大条跟(韩国黄色萝卜) 2-3条
  • 沙拉酱 适量
  • 猪肉松 适量
  • 黑芝麻 适量

- 步骤 -

  • 1、热米饭加上寿司醋,食盐,香油和黑芝麻搅拌均匀,凉凉

  • 2、将米饭均匀铺在紫菜上面,一定要压实,而且要薄,一定要薄才行

  • 3、将食材按照颜色搭配放在一边,我喜欢把重量较轻的放在最外面,这样总觉得比较好卷

  • 4、卷成了一条,卷紫菜的时候一定要压实,不要中间留空隙,一点一点卷就好,不难

  • 5、中间忘了放食材图片了,增加一项

  • 6、还有这个,可能跟我个人喜好有关吧!我比较喜欢吃沙拉酱和猪肉松

  • 7、切的时候没有着急,没注意形象

  • 8、这个是女儿摆的,这里面差不多是4条紫菜卷