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很好补充膳食纤维哦!这样吃真养生。补血养颜的米饭呦,超级简单,只需在煮饭时加点燕麦,毫不费力,超爱吃燕麦,爽口呀!

戀沵旳密語

- 准备食材 -

  • 红枣 2粒
  • 燕麦米 40g
  • 大米 80g

- 步骤 -

  • 1、红枣切碎,与大米、燕麦米一同煮成米饭。比例根据个人喜好决定,一般大米同燕麦米的比为2:1。