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又到了起床靠毅力,冲凉靠勇气的季节。南方冬天的早上真的很冷,鱼又开始喜欢冬眠了,每天早上是多么的不情愿起床,可想想一家老小的吃喝全掌控在鱼手中时,就算心里有一万个不情愿,还得爬起来,所以冬日的早餐,一般都是以简单为主。

小蘑菇LINDA

- 准备食材 -

  • 亚麻籽 25克
  • 大米 30克
  • 桂圆肉 30克
  • 红枣 30克
  • 枸杞 15克
  • 小许

- 步骤 -

  • 1、把所有材料准备好。

  • 2、大米和亚麻籽洗干净,用清水泡一个晚上。

  • 3、红枣、枸杞、桂圆肉用清水泡浸一下,洗净。

  • 4、红枣去核切丝。

  • 5、桂圆肉切碎备用。

  • 6、把所有材料倒入豆浆机中。

  • 7、适量清水,选择米糊键,接下来就可以等吃了。