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风流浪子

- 准备食材 -

  • 大米 一小把
  • 小米 一小把
  • 红豆 一小把
  • 黑豆 一小把
  • 黑米 一小把
  • 薏仁米 一小把
  • 花生 一小把
  • 核桃 2个
  • 黑芝麻 一小勺
  • 和田大枣 3个
  • 莲子 一小把
  • 麦片 一小勺
  • 桂圆干 10个

- 步骤 -

  • 1、前一天晚上先把红豆、黑豆、莲子、花生用水泡好。

  • 2、第二天早晨把和田枣用干净的剪刀剪成小块儿,核桃掰成小块儿。

  • 3、把所有的食材(除了枣、核桃、桂圆干,麦片)用水冲洗一下,然后放适量的水,把其他几样都放在锅里,用电饭煲煮粥模式煮就行了。

  • 4、我家电饭煲煮粥模式定的2个小时,其实1个小时的时间就够了,因为豆类的东西提前泡过很好熟,这个粥再加上枸杞、山药就更好、更有营养了。