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古人说,一天之计在于晨!所以,对于吃货来说,早餐那何其重要啊!这个鸡蛋卷饼,对于上班族来说是既营养又便捷……最主要的,实惠啊!料足,一上午都不会饿

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- 准备食材 -

  • 面粉 一碗
  • 鸡蛋 三个
  • 沙拉酱
  • 番茄沙司
  • 土豆 两个
  • 黄瓜 一根
  • 生菜
  • 葱伴侣豆瓣酱
  • 黑胡椒
  • 火腿肠

- 步骤 -

  • 1、调好面糊,调成很稠的那种!平底锅抹油,摊饼!然后在饼上打一个鸡蛋摊开!待鸡蛋凝固了8成,将饼反过来,抹上豆瓣酱!

  • 2、把煎好的火腿肠和洗好的剩菜放到饼上(蔬菜可以任意选,也可以放土豆丝.西生菜……看自己喜好吧!)然后挤上番茄沙司,洒点儿黑胡椒,再放点儿沙拉酱!

  • 3、卷好入盘!自己再整个水果什么的搭配一下!完工!(备注:我这是3个人的量)

  • 4、补一个食材全家福吧!