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安如静止

- 准备食材 -

  • 南非杂粮 一把
  • 玉米碴 一撮
  • 有机大米 一点

- 步骤 -

  • 1、将以上材料淘洗干净

  • 2、放入容器中 加水至锅的上水位

  • 3、大火煮滚 转小火30分钟

  • 4、中途用勺子勤奋的多搅动 这样不容易黏锅底