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紫薯抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病。在煮米饭中,加入些紫薯块,使米饭味道更甜美

love宝贝儿。

- 准备食材 -

  • 大米 200g
  • 紫薯 1个
  • 清水 适量

- 步骤 -

  • 1、大米和紫薯,淘洗和冲洗干净

  • 2、紫薯去皮切小丁

  • 3、大米倒入电饭煲中,注入适量清水

  • 4、放入紫薯丁

  • 5、煮饭键即可