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又好吃又饱腹,健康就是本钱!

恋恋,妈妈20

- 准备食材 -

  • 大米 半碗
  • 苦芥米 半碗
  • 快熟燕麦 一大勺
  • 南瓜 适量
  • 少许

- 步骤 -

  • 1、准备就绪!大米、苦芥米、燕麦、南瓜切小块。

  • 2、大米和苦芥米一起放锅煮。大火。煮沸后换中火煮至稍稠放南瓜,南瓜软了以后放燕麦煮1分钟即可。