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元气满满的一天,当然从美好的早餐开始!

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- 准备食材 -

  • 面粉 150g
  • 洋葱 1个
  • 火腿 75
  • 鸡蛋 2个
  • 橄榄油 适量
  • 适量

- 步骤 -

  • 1.两个鸡蛋打散,再依次加入面粉搅成糊,再分次加入适量盐开水(直至面糊挑起不断,晃荡黏盆)

  • 2、煎锅内加入橄榄油(人体所需优质植物脂肪),放入面糊摊平,小火慢煎。

  • 3、翻面!

  • 4、完成